Củ dong đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Cùng điểm qua những tác dụng tuyệt vời mà củ dong đem lại với chuyên gia Trường Dược Sài Gòn
Củ dong rất tốt cho sức khỏe
Contents
Cân bằng huyết áp
Củ dong giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh và nó có hiệu quả cao trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Củ dong giúp các mạch máu hoạt động thoải mái nhờ tỷ lệ kali với natri trong đó và vì thế duy trì huyết áp cân bằng.
Đối với những người bị tăng huyết áp, việc dùng củ dong là vô cùng có lợi.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Bột củ dong giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Bác sĩ Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn cho biết thêm, trong củ dong cũng chứa lượng sắt, kali và vitamin B dồi dào, giúp cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào miễn dịch. Loại bột này giúp cơ thể bạn tránh được mọi vi khuẩn và độc tố không mong muốn do sự kết hợp của các khoáng chất trong đó. Dùng bột củ dong có thể chống lại sự mệt mỏi và bất kỳ rối loạn nhận thức nào
Cải thiện sức khỏe thận
Củ dong giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó tốt cho sức khỏe của bạn vì nó có một lượng kali đáng kể trong đó. Kali giúp loại bỏ các chất độc hại nằm trong thận của bạn.
Cải thiện chu kỳ giấc ngủ
Củ dong là một giải pháp hiệu quả cho chu kỳ giấc ngủ được cải thiện nhờ có hàm lượng magnesium cao. Loại khoáng chất này cải thiện chất lượng giấc ngủ, thời gian và sự yên tĩnh cũng điều chỉnh quá trình trao đổi chất của bạn. Nó cũng giúp giảm sự xuất hiện của các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngừng thở khi ngủ…
Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn tuyển sinh đào tạo Y Dược chất lượng
Hỗ trợ giảm cân
Củ dong hoàn toàn không có chất béo và ít calorie. Nếu bạn đang mong muốn giảm cân thì củ dong là cực kỳ hữu dụng. Nó là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày để cắt giảm thể trọng.
Trên thực tế, bột củ dong không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể bạn trong quá trình giảm cân vì nó chứa nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó sẽ giữ cho bạn no trong thời gian dài hơn nhờ chất xơ và carbohydrate phức tạp trong đó.
Cải thiện chức năng não
Lượng sắt trong củ dong dẫn đến việc tăng sản xuất huyết sắc tố và tăng lưu lượng máu. Lượng ô xy và sắt phù hợp trong não dẫn đến tăng hiệu quả nhận thức và giảm các rối loạn nhận thức như bệnh Alzheimer và bệnh mất trí nhớ.