Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn là một tình trạng phổ biến của trẻ trong độ tuổi từ 1-6, bởi vậy bậc phụ huynh đừng vội lo lắng khi trẻ có biểu hiện biếng ăn, hãy bình tĩnh tìm cách xử trí phù hợp nhất

Hãy cùng các chuyên gia Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn tòm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục biếng ăn ở trẻ một cách chi tiết nhất!

NGUYÊN NHÂN KHIẾN CHO TRẺ BIẾNG ĂN

Theo các chuyên gia Cao đẳng Điều dưỡng Sài Gòn, nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn có thể xuất phát từ phía trẻ hoặc từ phía gia đình, cụ thể:

Nguyên nhân từ phía trẻ

Tâm sinh lý:

• Do khi tới bữa ăn, trẻ bị gia đình ép buộc nhiều, tạo ra không khí căng thẳng, tác động rất lớn đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ không chịu ăn và luôn sợ hãi khi tới bữa ăn. Đây thường là nguyên nhân phổ biến hay gặp nhất.
• Do sinh lý của trẻ thay đổi trong suốt quá trình phát triển.

Bệnh lý:

• Thường là do trẻ bị suy dinh dưỡng, từ đó làm suy giảm hoạt động các cơ quan như hệ tiêu hóa, rối loạn sự co bóp dạ dày, dễ loạn khuẩn đường ruột khiến trẻ buồn nôn, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy.

Nguyên nhân từ phía gia đình

Do tâm lý

• Do phụ huynh quá lo lắng về sự tăng trưởng của trẻ, theo dõi thấy trẻ ăn ít hơn các bạn nên nghĩ rằng trẻ biếng ăn, mặc dù trẻ vẫn phát triển cân nặng và chiều cao.
• Phụ huynh bắt trẻ ăn nhiều hơn nhu cầu thật của trẻ nên làm trẻ sợ ăn.
• Do nhiều phụ huynh không hiểu được hiện tượng biếng ăn sinh lý xuất hiện ở giai đoạn trẻ 1 – 6 tuổi.

Thức ăn và chế độ ăn không hợp lý:

• Do quá trình chế biến thức ăn không đúng như nấu quá lâu, hoặc xay quá nhuyễn, ăn trong nhiều ngày, làm cho trẻ cảm giác ngán và không thích ăn.
• Nhiều phụ huynh chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt,… không cung cấp đạm và chất béo.
• Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm xương… làm trẻ khó tiêu hóa.
• Cho trẻ ăn vặt nhiều; cho ăn không đúng cách, ép buộc trẻ.

NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO TRẺ BIẾNG ĂN

Trẻ 0 – 6 tháng:

• Trẻ bú dưới 500ml/ngày và có những dấu hiệu của việc bú không đủ (ngủ ít, quấy khóc…)
• Trẻ 6 – 12 tháng:
• Trẻ bú dưới 450ml/ngày và có dấu hiệu của việc bú không đủ.
• Hầu như trẻ không ăn dặm, bữa ăn kéo dài hàng tiếng, trẻ thích nhè thức ăn hơn nuốt, khóc lóc khi thấy đồ ăn.

Trẻ 1 tuổi trở lên:

• Trẻ chỉ thích bú không ăn dặm.
• Bữa ăn kéo dài trên 40 phút đến hàng tiếng.
• Trẻ hầu như không ăn hoặc ăn ít hơn 3/4 lần so với lượng ăn gợi ý trong một ngày.
• Trẻ có các dấu hiệu ăn không đủ so với nhu cầu. Trẻ được chẩn đoán thiếu vi chất dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng. Trẻ gặp phải các vấn đề liên quan đến sự phát triển thể chất và trí não mà được chẩn đoán là do chế độ dinh dưỡng kém và thiếu hụt.

BIỆN PHÁP ĐIỀU TRỊ BIẾNG ĂN Ở TRẺ

Điều trị biếng ăn ở trẻ đòi hỏi sự tinh tế và kiên trì. Không nên tạo ra thay đổi lớn với chế độ ăn hiện tại mà nên áp dụng dần dần cho đến khi lượng ăn đạt được yêu cầu.

Trường hợp có bệnh lý kèm theo, không uống quá nhiều loại thuốc điều trị triệu chứng. Chăm sóc và nuôi dưỡng tại nhà theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ dinh dưỡng. Có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

• Trẻ bú mẹ: Cho trẻ bú nhiều lần hơn. Nếu trẻ không ngậm bú được, người mẹ cần vắt sữa rồi dùng thìa cho trẻ uống.
• Trẻ đã ăn bổ sung: Nên cho ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng, dễ tiêu hóa và chia thành nhiều bữa nhỏ.
• Thay đổi thức ăn và cho trẻ ăn những loại thức ăn trẻ tỏ ra thích hơn để khuyến khích trẻ ăn được nhiều, kích thích sự thèm ăn.

Hơn thế nữa, các bậc phụ huynh cần bồi dưỡng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng: bột, cháo, trứng, thịt, cá… Ngoài ra, cần chú ý cho trẻ uống nhiều nước, nước hoa quả tươi và ăn thêm hoa quả…

DỰ PHÒNG BIẾNG ĂN Ở TRẺ NHỎ

Để sự phòng biến ăn ở trẻ nhỏ các bậc phụ huynh cần:

• Các vị phụ huynh nên cho trẻ ăn bổ sung đúng thời điểm (tròn 6 tháng).
• các bậc cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều trong một bữa hoặc quá nhiều lần trong ngày (khoảng cách giữa các bữa quá gần) làm trẻ quá no, khó chịu và sợ ăn.
• Chúng ta nên tập cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau khi ăn dặm. Trong giai đoạn này, hệ thống vị giác của trẻ chưa phát triển nên dễ dàng tiếp nhận các loại thức ăn có mùi vị khác nhau và tạo thành thói quen ăn uống đa dạng khi lớn.
• Chúng ta nên cho trẻ ăn uống thoải mái theo sở thích của mình, tự xúc thức ăn, tự bốc, nhón thức ăn sẽ thú vị hơn. Bát, đĩa, thìa, cốc có hình thù ngộ nghĩnh làm bữa ăn của trẻ trở thành cuộc vui.
• Những thời điểm biếng ăn sinh lý thường gặp: 7 – 9 tháng; 2 – 3 tuổi; 5 – 6 tuổi, gia đình nên thông cảm, không ép trẻ ăn nhiều dẫn đến biếng ăn thật sự.
• Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính trong vòng 1,5 – 2 giờ, điều này làm bé ngang dạ khi vào bữa ăn.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân cũng như cách khắc phúc trẻ em biếng ăn mà các chuyên gia Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn đã tổng hợp và chia sẻ đến các bậc phụ huynh. Hi vọng qua bài viết trên đây các bậc phụ huynh có được những kiến thức hữu ích giúp chăm sóc trẻ phát triển an toàn và hiệu quả!