Trong căn bếp nhà bạn không chỉ là nơi nấu những bữa cơm thơm ngon bổ dưỡng cho gia đình. Ở trong đó còn có những loại thực phẩm tạo ra những bài thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả
Tỏi là một phương thuốc chữa giảm đau hiệu quả trong căn bếp nhà bạn
Cho dù mối quan tâm về sức khỏe nhỏ đến mức nào, chúng ta cũng có khuynh hướng sử dụng thuốc tây y để giảm đau tức thì. Nhưng điều đáng nói ở đây là thuốc giảm đau sẽ để lại tác dụng phụ không mong muốn.
Thuốc giảm đau có tác dụng phụ nghiêm trọng về lâu dài, mặc dù chúng thường được uống thường xuyên ngay khi bạn cần. Chúng có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho gan, thận và ruột của bạn. Các loại thuốc không kê toa như thuốc chống viêm không steroid có thể gây tổn thương não hoặc gan, khó tiêu, buồn ngủ, chóng mặt, trầm cảm, ngứa hoặc đổ mồ hôi, suy yếu hệ miễn dịch và buồn nôn…
Vậy, tại sao không bỏ thuốc và chuyển sang “thuốc” giảm đau tự nhiên? Thay vì tùy thuộc vào thuốc giảm đau mua tại cửa hàng, hãy thay thế chúng bằng “thuốc” giảm đau tự nhiên có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp được các y sĩ Y học cổ truyền Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn giới thiệu như sau:
Yến mạch: Yến mạch là một nguồn magie dồi dào với các thành phần chống co rút cơ. Yến mạch cũng rất giàu kẽm. Nhờ 2 khoáng chất này mà yến mạch là giải pháp tuyệt vời cho những cơn đau bụng và cơ do kinh nguyệt.
Tiêu đen: Tiêu đen là một phương thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả, bởi tiêu đen cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó giảm các cơn đau do viêm khớp. Chất piperine có khả năng kháng viêm giúp ngăn ngừa và làm dịu các cơn đau khớp.
Tỏi: Từ xa xưa, tỏi đã được sử dụng như một bài thuốc giảm đau từ thiên nhiên. Thoa tỏi lên răng đau có thể giúp làm giảm cơn đau răng nhanh chóng. Thoa dầu tỏi ấm lên vùng khớp bị viêm có thể làm dịu cơn đau khớp.
Tuyển sinh Y sĩ y học cổ truyền Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn
Đinh hương: Một bài thuốc giảm đau tự nhiên tuyệt vời khác từ căn bếp của bạn chính là đinh hương. Đinh hương rất có hiệu quả trong điều trị đau răng. Bạn chỉ cần dùng bông gòn thấm dầu đinh hương lên răng đau và cơn đau sẽ biến mất trong chốc lát.
Dứa: Chất bromelain có trong dứa rất hiệu quả trong điều trị đầy hơi và đau bụng. Dứa giúp giảm đau nhanh thông qua cải thiện tuần hoàn máu và kháng viêm.
Nho: Ăn nho hằng ngày giúp giảm các cơn đau lưng. Một nghiên cứu của Đại học Ohio cho thấy ăn nho hằng ngày có thể cải thiện lưu thông máu đến vùng lưng dưới, nhờ đó giúp giảm đau lưng.
Giấm táo: Giấm táo tạo ra kiềm giúp giảm tính axit của dạ dày, nhờ đó rất có hiệu quả trong giảm đau dạ dày và giảm ợ nóng. Hãy thêm giấm táo vào chế độ ăn uống nếu bạn mắc các vấn đề về dạ dày.
Bạc hà: Nếu bạn đang khốn khổ vì đau răng hay đau cơ, bạc hà là một giải pháp tuyệt vời. Hãy dùng bông gòn thấm dầu bạc hà lên răng đau; hoặc nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước tắm để làm dịu cơn đau cơ./.