Hướng dẫn trị gàu và rụng tóc hiệu quả tại nhà

Gàu và rụng là các vấn đề thường gặp ở mái tóc. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những vấn đề này có thể tác động không nhỏ đến ngoại hình.

Gàu là hiện tượng rối loạn thường gặp khiến da đầu xuất hiện các vảy trắng nhỏ. Gàu không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể khiến da đầu ngứa, chân tóc suy yếu và dễ gãy rụng. Rụng tóc và gàu là các vấn đề thường gặp và hầu như không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên sự xuất hiện của các vảy gàu có thể gây ngứa ngáy, khó chịu, làm giảm tính thẩm mỹ và khiến chân tóc suy yếu dần.

HƯỚNG DẪN CÁCH TRỊ GÀU VÀ RỤNG TÓC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ?

Theo bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, với những trường hợp gàu và rụng tóc nhẹ, bạn có thể tận dụng một số thảo dược tự nhiên để làm sạch tế bào chết trên da đầu, điều hòa tuyến bã nhờn và kích thích tóc mọc trở lại.

Cách trị gàu và rụng tóc với chanh tươi

Sử dụng chanh tươi trị gàu và rụng tóc là một trong những biện pháp khá phổ biến. Với nồng độ acid cao, chanh có khả năng sát trùng và kháng nấm (đặc biệt là nấm Malassezia furfur – nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu). Ngoài ra acid citric trong chanh còn có tác dụng tẩy tế bào chết và giảm lượng dầu thừa trên da đầu.

Cách 1: Sử dụng nước cốt chanh tươi.

• Gội đầu với dầu hội thông thường, sau đó xả sạch tóc
• Thoa nước cốt chanh lên vùng da đầu và massage nhẹ nhàng để loại bỏ gàu và các tế bào chết
• Ủ tóc trong khoảng 5 phút và rửa lại với nước sạch
• Sau đó bạn có thể dùng dầu xả cho phần đuôi tóc để hạn chế khô xơ
• Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để loại bỏ gàu và giảm số lượng tóc rụng

Cách 2: Hỗn dịch giấm trắng và nước cốt chanh. Giấm trắng có chứa acid acetic có thể giảm ngứa ngáy do nấm, loại bỏ vảy da chết và cân bằng độ pH cho da đầu. Hỗn dịch giấm trắng và chanh thích hợp với những người có da đầu nhiều dầu, tóc thường xuyên bết và rụng.

• Trộn 2 thìa nước cốt chanh với 3 thìa giấm trắng
• Làm ướt tóc và thoa lên vùng chân tóc
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút và rửa với nước sạch
• Sau đó gội đầu như bình thường

Giảm rụng tóc và loại bỏ gàu với giấm táo

Giấm táo chứa acid acetic có thể giảm ngứa do gàu và hạn chế tình trạng tế bào chết tích tụ trên da đầu. Ngoài ra nguyên liệu này còn có khả năng kháng nấm, sát trùng và ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Sử dụng giấm táo thường xuyên có thể giảm tình trạng da đầu đổ dầu, gây bết tóc và ngứa ngáy.

Cách 1: Giấm táo pha loãng. Giấm táo có nồng độ acid cao, vì vậy khi sử dụng bạn cần pha loãng với nước sạch theo tỷ lệ 1:1.

• Làm ẩm tóc với nước sạch
• Thoa giấm táo đã pha loãng lên vùng da đầu
• Xoa nhẹ nhàng để giấm táo thẩm thấu
• Rửa với nước ấm và gội đầu như bình thường

Cách 2: Giấm táo và mật ong. Với những người có vết đỏ, trầy xước trên vùng da đầu, sử dụng giấm táo có thể gây rát và xót da. Với trường hợp này, bạn có kết hợp mật ong để trung hòa và làm giảm triệu chứng nói trên.

• Pha giấm táo với nước sạch theo tỷ lệ 1:1, sau đó thêm vào khoảng 1 – 2 thìa mật ong
• Thoa hỗn dịch lên vùng da đầu và ủ trong khoảng 5 phút
• Rửa lại với nước ấm và gội đầu như bình thường

Khi áp dụng cách này, nên sử dụng mật ong nguyên chất để đảm bảo tác dụng điều trị. Mật ong đã qua pha tạp thường chứa mạch nha, đường và hương liệu. Các thành phần này có thể khiến tóc rít và bết sau khi áp dụng.

Muối trắng giúp giảm gàu và hạn chế rụng tóc

Bác sĩ giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược thành phố Hồ Chí Minh cho biết, muối trắng chứa nhiều khoáng chất, có tác dụng cân bằng độ pH trên da đầu, loại bỏ dầu thừa và kháng khuẩn. Sử dụng muối trắng có thể ức chế hoạt động của vi nấm gây ra gàu, giảm ngứa ngáy và hạn chế tóc rụng.

Cách 1: Sử dụng muối trực tiếp

• Làm ướt tóc với nước, sau đó dùng 1 lượng muối vừa đủ thoa lên da đầu
• Massage nhẹ nhàng để loại bỏ gàu và giảm ngứa
• Sau khoảng 15 phút, rửa lại với nước sạch và gội đầu như bình thường

Cách 2: Muối và phèn chua giảm gàu. Phèn chua có độ pH acid, có tác dụng giảm dầu thừa và điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn. Kết hợp phèn chua và muối có thể ngăn ngừa quá trình rụng tóc, hạn chế tình trạng tiết quá nhiều dầu và ngứa ngáy do nấm phát triển.

• Hòa tan phèn chua và muối theo tỷ lệ 1:1
• Trộn đều với dầu gội và gội đầu như bình thường
• Nên sử dụng dầu xả sau khi gội để hạn chế khô tóc

Trên đay là hướng dẫn trị gàu và rụng tóc hiệu quả tại nhà được bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn tổng hợp và chia sẻ đến bạn đọc.